Η Θεοφίλη Ράιου γεννήθηκε το 1995 στην Αγριά Βόλου. Σπούδασε στο τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας  απ΄όπου και αποφοίτησε το 2017. Παράλληλα με τις σπουδές εργαζόταν ως στέλεχος σε παιδικές κατασκηνώσεις ενώ  υλοποίησε και την πρακτική της άσκηση στον φορέα ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Α.Ε ”Κέντρο Αποκατάστασης και Αποθεραπείας” στα Τρίκαλα όπου ασχολήθηκε με την Θεραπευτική Κολύμβηση και Υδροθεραπεία σε άτομα με αναπηρίες. Κατά την διάρκεια των σπουδών της επέλεξε κατεύθυνση με ειδικότητα στην Ειδική Φυσική Αγωγή. Στα πλαίσια της ειδικότητας πραγματοποίησε πρακτική άσκηση σε ακόμη πέντε διαφορετικούς φορείς στον τομέα με άτομα αναπηρίας. Επιπρόσθετα είναι κάτοχος πτυχίου ναυαγοσωστικής και πρώτων βοηθειών, ενώ κατέχει και πιστοποίηση ως instructor pilates, yoga. Διακρίνεται για τη συλλογικότητα και το ομαδικό της πνεύμα και προσπαθεί συνεχώς να ενημερώνεται σε θέματα που αφορούν τον επιστημονικό της κλάδο. Μιλάει καλά αγγλικά και έχει πολύ καλή γνώση Η/Υ. Το 2017 έως 2019 εργάστηκε ως γυμνάστρια στο γυμναστήριο BodyBalance. Σήμερα, εργάζεται ως προπονήτρια SUP (τρία χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας) με την εταιρεία True Adventure, η οποία συνεργάζεται με τον όμιλο ΝΟΒΑ, ως προπονήτρια στίβου στην Ακαδημία Άτλας Βόλου και ως γυμνάστρια αποκατάστασης σωματικών παθήσεων και αθλητικών κακώσεων  στο Φυσιοθεραπευτήριο (Απ.Τυλιγάδας).